2. Tai Chi és önismeret
Minden életjelenség mozgásban nyilvánul meg, változtasd meg a mozgásodat és megváltozik az életed.
Az önismeret egy modern kifejezés, ez nem azt jelenti, hogy a hagyományos társadalmakban nem volt önismeret, vagy nem foglalkoztak vele, csak nem így hívták és nem volt ennyire pellengére/fókuszba állítva, mint a mai modern individualista nyugaton, ahol manapság trendszerűen önálló szakmává és (piac)területté vált. Sajnos ennek ellenére sokszor még mindig csak üres szó vagy marketing címke, és a felszín mögött nincs kellő mélysége. A tai chi természetesen önismereti aspektusokat is magába foglal(hat), a tai chi, mint módszer megtermékenyítette a nyugati kultúra testi-lelki egészséget és harmóniát célzó módszereit hasonlóan a jógához, illetve rokonságot mutat egyéb nyugati – többnyire tér-, test-, mozgásorientált, tehát nem kognitív – terápiás/önismereti módszertanokkal, illetve szemléletmódokkal.
Az integral tai chi nem foglalkozik a harcművészeti aspektussal, de annál inkább kínál egy egyéni önismereti utat. Bár akár chi kung-ról, akár klasszikus tai chi chuan-ról, akár integral tai chi-ról van szó a gyakorlati módszerek felhasználhatóak és átültethetőek egy olyan önismereti keretrendszerbe, amelyben mozgásos, tapasztalat alapú csoportos vagy páros munka során hatékony eszközökre lelhetünk az életünk / személyiségünk / tudatunk átalakítása szempontjából. Erről bővebben a Tao dinamikája cikkben olvashatsz konkrétumokat, ez egy saját koncepció és gyakorlati módszertan, ami kifejezetten Tai Chi lényeget szeretne átadni, de nem a megszokott klasszikus formában, hanem elvonatkoztatva és alkalmazva azt az élet különböző területein, egy hangsúlyosan önismereti keretrendszerben, nem (feltétlen) tai chi gyakorlók számára.
Az önismereti aspektussal a következő projektjeim foglakoznak kifejezetten: Benned élő Hős műhelyben, a Kapcsolódások műhelyben, Bodywork tai chi alapokon, Organikus mozgás és tai chi, chi kung alapelvek kontakt táncosoknak, Playfight, Erőszakmentes kommunikáció testben és mozgásban és a “sima” tai chi edzéseken, táborokban is előkerül az önismereti fókusz, mozgásterapeutaként igyekszem megvilágítani a test-tudat összefüggéseket is gyakorlás közben.