Saját videóim

Chi gyaloglás 2. elm. – Súly, közép, lendület, mozgás sorrend

Chi séta program ajánló

Középút a Tai Chiban 1. Megfeszít és ellazít

Középút a Tai chiban 2. Gyors és lassú

5 elem es tai chi aspektusok

Kör és körkörösség a tai chiban elmélet

5 elem rendszer bevezetés – elmélet

Tai Chi flow alaptanfolyam összefoglaló

3 kincs a tai chi gyakorlásban: Jing, Qi, Shen elmélet

Jin-jang, üres-teli alapelv mozgásban, lépés kung

Jin-jang elv a mozgásban elmélet

Struktúrális tanulmányok 4. – ég forma

Struktúrális tanulmányok 3. – mozgás középből

Struktúrális tanulmányok 2. – állás felépítése

Struktúrális tanulmányok 1. – ízületi sor szerepei

4/43. Horpasz – a lélek izma – elmélet

4/1/1. Hasi, mellkasi, teljes jóga légzés – gyakorlat

Méyrelax, jóga nidra – Test- és tértudatosság gyakorlat

Progresszív relaxáció és földelés gyakorlat

8/5. Légző, emésztő és tüdő meridián gyakorlatok