(see english version below)
4 napos intenzív taichi élmény!
Kisimít, feltölt, energizál, hamonizál, áramláshoz segít, egy speciális mozgásforma a természetben, közösségben!
Idén is lesz alkalmad a Tai Chi flow táborban chi kung, integral tai chi és tai chi chuan gyakorlásra is. Hosszabb, rövidebb formák, belső és külső munka, klasszikus és modern megközelítéseket integrálunk. Foglalkozunk flow-val, állat mozgás esszenciákkal, a test áramlásának akadálytalanításával, páros gyakorlatokkal, egészségmegőrzéssel, energetikával, meditációval, bodyworkkel, fűszerezve némi önismereti munkával és némi elmélettel, ahogy szoktuk.
Gyakorlataink:
-reggeli csikung, leborulás, zen meditáció
-nyújtás és erősítés
-integrál tai chi 10 forma és flow
-tai chi flow szériák 20 mozdulata és 20 lépéstechnikája
-tai chi chuan formagyakorlat, 48-as részlet
-páros gyakorlatok, tui shou
-bodywork taichi alapokon
Kinek szól:
– kezdő vagy és érdekel a tajcsi világa – itt széles és mély betekintést kapsz
– haladó vagy és érdekelnek a fentebbi gyakorlatsorok és témák – finomhangoljuk, mélyítjük a gyakorlásodat
– ha taichi alap képzést csinálsz, csináltál nálam vagy az őszi vagy tavaszi kezdő tanfolyamokra jársz, jártál – gyakorolhatod, amit már tudsz és tanulsz újat is
– érdekel a taichi flow rendszere, a yang taichi chuan vagy az integral taichi
Várunk tehát kezdőket, haladókat, a tábor programját úgy állítottuk össze, hogy mindenkinek legyen módja, (ki)kapcsolódni, feltöltődni, és tapasztalatokat mélyíteni.
Nézz tábori videókat
Tai Chi flow tábor program
Ádámtól:
Idén kiemelt témám a testtudat, azaz test és tudat viszonya! Megvizsgáljuk mi is az, mire jó neked, hogyan és miért fejlesztjük. Elméletben és gyakorlatban is körüljárjuk a témát. A gyakorlatainkat is erre hegyezzük ki, lesznek szokás szerint flow szériák, chi kung, tai chi lépések, technikák, formagyakorlat és párosgyakorlatok is. A formagyakorlat most a 48-as forma részlet lesz, az újaknak is egész, a haladóbbak pedig kiegészíthetik már tanult részekkel. Forma kapcsán foglalkozunk szimbolikával is a tigris kapcsán az erővel és testtel, a majmok kapcsán az elmével, tudod Test és Tudat! Foglalkozunk a test törvényeivel, szimbolikájával és a fejnehézség vagy fejbezártság problémájával is, sőt a táplálkozással is. Küzdünk, nevetünk, együtt vagyunk, tapasztalunk és tanulunk, fejlődünk, mivel testbe vagy Te is zárva, mindenféleképpen javadra válik, amit itt tanulsz, bárhol is akarod kamatoztatni, hiszen ez a tai chi alkalmazható akar lenni, ne feledd!
Palkó:
Idén újra visszakapcsolódunk a légzésünkhöz és azon keresztül közelítjük meg az integral tai chit. Megcélozzuk, hogy a mozgás ne izomból és akaratból történjen, hanem az áramlásra való ráhagyatkozásból. Ehhez szükségünk lesz a szokásoktól való elrugaszkodáshoz, meg persze arra, hogy a testünkben tárolt feszültség csökkenjen. Ezert idén nagyobb hangsúlyt fogunk helyezni a nyújtásra.
Részletek
Helyszín: Tinnye Magház (Piliscsaba mellett, Bp-től 35 km). Fotó galéria a helyszínről és a Magházról itt.
Időpont: kezdés csüt reggel 10h, befejezés vasárnap dután 18h
Szállás: 2-3-5-7 ágyas szobákban, teltház esetén sátorban
Gyakorlás: Szabadban, fedett gyakorló térben, a ház körül zöldben, rossz idő esetén a ház aulájában. Napi 4x: reggel, délelőtt, délután, este.
Részvételi hozzájárulások:
-100.000Ft szuper kedvezményesen máj. 31-ig az első 5 főnek, azután
-110.000Ft kedvezményesen jún. 27-ig az első 5 főnek, azután
-120.000Ft a kései befutók számára
– 60.000Ft féltábor Szo-Vas a dolgozóknak a maradék helyekre, jöhetsz péntek dután is, akkor 75.000 Ft
-140.000Ft a támogatói díj, amellyel támogatod mások számára a kedvezményes lehetőséget
Hétvégi részvétel dolgozóknak! A szabad helyek függvényében.
A hozzájárulási díj tartalmazza a szállást, napi 3 vegetáriánus étkezést, napi 4 foglalkozást és 2 oktató figyelmét a tábor 4 napján.
Jelentkezés:
-regisztráció emailben és 40e Ft helyfoglaló utalása (a helyfoglaló 50%-ban visszatérítendő jún. 10-ig történő lemondás esetén, és vissza nem térítendő ezutáni lemondás esetén, azonban másra átruházható)
-jelentkezni: sadam.kadmon@gmail.com
-jelentkezési határidő: jún. 27! van még szabad helyünk!
Várunk:
Pluhár Pál – tai chi / chi kung oktató, mozgásterapeuta
Sápi Ádám – tai chi / chi kung oktató, jóga oktató, szomatikus mozgásterapeuta, buddhista tanító
Még több tábori videó itt.
Olvasd mások élménybeszámolóit.
Olvass cikkeket Tai Chi témában.
Mi az a Tai Chi flow? Módszer, iskola, közösség: http://www.taichiflow.hu
>>English Version<<
Tai Chi flow retreat
English speakers welcome! We have bilingual classes.
We will introduce Tai Chi flow concept, you can have the basics and the knowledge to practice it alone afterwards. For advanced practicioners we will provide more details in order to deepen their practice. Furthermore we would like to widen your approach with related energetic works, qi gong, meditation, flow, health care, self discovery, sharings and background theories.
Check videos above!
Accomodation: 2-3-5-7 beds rooms
Contribution: 100000/110000/120000/140000 HUF
Registration: sadam.kadmon@gmail.com
Instructors:
Pluhár Pál & Sápi Ádám qi gong, tai chi instructors, movement therapists
