Tai chi partnerwork

A Tai Chi flow rendszerben a taichi rétegződik, a 4. rétege a páros vagy alkalmazás gyakorlatok szintje az 1.mozdulatok, 2.lépések, 3.formagyakorlat után. Általában a modern nyugaton – ellenben a keleti, tradicionális, harcművészeti megközelítéssel – a 4. réteg méltatlanul mellőzött, nem is közkedvelt, nem megértett szintje a taichinak. A Tai Chi flow rendszerben azonban hangsúlyosan kezelt, ennek több oka van, de talán a legfőbb, hogy élő tradíció és mesterek jelenléte nélkül az egyetlen útja, hogy művészetünk autentikus, működő marad és nem téved el, nem üresedik ki, ha folyamatosan alkalmazásban van tartva, gyakorolva. Tehát az alkalmazás avagy párban gyakorlás során tanuljuk meg használni, alkalmazni a tai chi alapelveket és képességeket, improvizatív, játékos páros gyakorlatok során – ez, annak szintje, amikor beszéled a nyelvet vagy játszol a hangszeren, vagy táncolsz, miután megtanultad a formanyelvet. Itt ugyanis gyorsan kiderül, hogy mi hogy működik és mi hogy nem. Milyennek hiszed a taichidat és milyen valójában. Tehát sokat ad a taichi belső oldalához, tartalmához, mélyebb megértéséhez a külsővel szemben. Az alkalmazásnak is 2 szintje van, az első a páros gyakorlatok formájában, majd később a második az életben bárhol, mert a taichi életedhez való kapcsolódása fontos szempont. Ha ez nem történik meg, akkor mi értelme van? Hiszen az élet konfrontálódik veled, az biztos, mi ez ha nem harc?

Read More >Tai chi partnerwork

Kezdő vs haladó, van ilyen?

Régen voltak a kezdők és haladók, de ez már nem trend. Ma már vannak a sima kezdők, az újra kezdők, a tök kezdők és az örök kezdők, te melyik vagy? Mindenki másképp kezdő. Én ugyanazt mondom és mutatom, de mindeni mást lát benne és hall meg belőle. Ami neked szól, azt veszed ki belőle. Fontosabb az, hogy te mit akarsz a taichival, miért csinálod. Indiába mindenki más miatt megy, van aki spirituális útra, van aki elefántot akar látni, van aki az óceánpart miatt és van aki az olcsó kurvák miatt. Te melyik vagy?
„Az igazán nagy tévedésekhez nem a téves gondolatmenetek juttatnak, hanem a rosszul feltett kérdések.” … Read More >Kezdő vs haladó, van ilyen?

Chikung és Taichi 6 kapuja

A chi kung / tai chi kapui olyan kapcsolódási pontok, ahol az érdeklődők bejönnek ebbe a világba, amin keresztül elér téged is és másokat is. 6 kaput különböztetek meg. 3 elsődlegest – ezek a népszerűbb felületek és 3 másodlagosat, ezek kevésbé népszerűek, viszont ugyanolyan fontosak. A másodlagos kapuk a haladóbb gyakorlás során válnak fontossá, lévén az elsődleges kapuk inkább az út/gyakorlás elején fontosabbak, népszerűbbek, közérthetőbbek, emészthetőbbek. A Tai Chi flow rendszer mind a 6 kaput beöleli, ha úgy tetszik alapvetően mindet műveljük, azaz betekintést nyújtok 6 téren is, de a hangsúlyok tetszőlegesen eltolhatóak oda, ahol és ami neked szimpatikusabb. A tiéd melyik(ek)? … Read More >Chikung és Taichi 6 kapuja

Energiaszabályozó mozgás és Energia a testben

Energiaszabályozó mozgás és Energia a testben címen jelentek meg velem készült interjúk a Nők Lapjában 2014-ben. A fiatalság visszahozható! A Bian csikung a tavasz, a fiatalság vissza- hozatalának gyakorlata. A gyakorlatsor a vesék terü- letére hat, ami hormonálisan a nemi működéssel, növekedéssel, fejlődéssel, így fiatalságunkkal, élet- erőnkkel, vitalitásunkkal kapcsolatos. … Read More >Energiaszabályozó mozgás és Energia a testben

Hogyan segít a Tai Chi flow a stressz oldásában és kezelésében

Az alábbi cikk egy interjú része, amely részben megjelent a Marie Claire magazin Mindfulness (2023/1.) különszámában 2023 áprilisában.

(1)A Tai Chi flow egy lágy, áramló mozgással és légzéssel
dolgozó módszer, amely egyrészt oldja a stresszes állapotainkat, másrészt fejleszti
a stresszt kezelő képességünket, tehát hogy hogyan alakítsuk a distresszt
eustresszé.
Read More >Hogyan segít a Tai Chi flow a stressz oldásában és kezelésében

TaiChi interjú a Mesterséges Intelligenciával

Na nem taichizó robotokról lesz szó, bár már olyan is van, hanem a TaiChiról beszélgettem a ChatGPT OpenAI -el, ami egy mesterséges intelligens chatbot vagy hogy kell ezt magyarul mondani. Alapevető információkon túl, speciális infókra is rákérdeztem, véleményét kértem, ajánlását, sőt provokáltam és viccelődtem is vele, verset is írt, egyszóval teszteltem ArtuDitut, hogy mit tud és meglepően jól teljesített 🙂 … Read More >TaiChi interjú a Mesterséges Intelligenciával

Ip Man sütit tör – Wong Kar-wai: Grandmaster – Tai Chi a filmekben 1.

Egy izgalmas és talán kevésbé közérthető jelenet a filmben, amikor az idős mester utódját keresve próbára teszi a fiatal Ip Mant, nem testiekben, harci skillekben kell bizonyítania, mert azt már megtette, a mester szellemi próbatételre hívja. A süti vagy bármely más törékeny dolog elvétele/eltörése vki kezéből az a kapcsolódás / érzékenység / követés / tapadás / hallgatás képességeknek tesztje, a Yin oldal képességei, amelyek a belső stílusokban kiemelten hangsúlyosak, mondhatni a belső stílusok lényegét adják. E kapcsán elemzem a látottakat szakmai szemmel alább.. … Read More >Ip Man sütit tör – Wong Kar-wai: Grandmaster – Tai Chi a filmekben 1.

Mesterek és korszellem

Jang Csen Fu legjobb tanitvanya volt Cheng Man Ching (aki jobb volt, mint Jang Csen Fu fiai) es aki halalos tudoveszbol gyogyult fel tai chi gyakorlasnak koszonhetoen, es aki abban jatszott fontos szerepet, h a tai chi nyugatra jott, allitolag verekedos ember volt, sosem utasitott vissza kuzdelem kihivast, huncut mokamester volt es szerette az italt es a noket, szoval minden fontos tulajdonsaga megvolt ahhoz, h igazan nagy lehessen :). O volt az, aki eloszor tanitott nem kinaiakat is, es tovabb egyszerusitette a jang tai chit, a 24-es forma is bizonyos szempontbol hozza fuzodik. Bar valszeg nem o volt koranak legnagyobb mestere, de o beszelt angolul, es megvolt benne a nyitas a nemzetkozi porond fele, tehat o lett a nyugatra terjedo tai chi egyik kulcsfiguraja a 20. szd masodik feleben. Rola mar vannak archiv felvetelek, itt pl tui shou instrukciokat ad amerikaiaknak: … Read More >Mesterek és korszellem

Forma és tartalom a Tai Chiban

Forma és tartalom a tai chiban viszonya. Mar lathattunk par formagyakorlatot es olvashattunk arrol, mi az a tai chi. A forma a kulso forma, ha ugy tetszik egy vaz, egy keretrendszer, ami lehetoseget teremt arra, hogy a tai chi alapelveit gyakorold, azaz megtoltsd kello tartalommal. A forma elsajatitasa meg nem tai chi, az olyan mint amikor megtanulsz egy nyelvet, de nincs mondanivalod, vagy megtanulsz egy hangszeren, de nem jatszol. Persze a format pontosan el kell sajatitani, ez az elso lepes es kozben lehet parhuzamosan az alapelvekkel ismerkedni. Ez a tartalom. Ugyanazt a format kulonbozokeppen tudom vegrehajtani attol fuggoen, h milyen tartalmat rakok bele vagy mit akarok kifejezni, v mire tolok hangsulyt, pl. egeszsegmegorzes, eronlet, harci alkalmazas, energetika, kepesseg fejlesztes. Az alapelveket, ha a test megerti es magaeva teszi, akkor atszivarog az eletedbe is, ez mondhatni a tai chi alkalmazasanak onismereti aspektusa. Persze ennel primerebb hatas, h egeszsegugyileg jotekony, hiszen az alapelvek gyakoralsa mar kivaltja a hatast testi-energetikai szinten is. … Read More >Forma és tartalom a Tai Chiban

Körkörösség a tai chiban – Képességek a Tai Chiban 5. rész

Ma csak egy videó a páros gyakorlásról, szépen csinálják, Ta Lü (Dalu) gyakorlatok, némi páros forma és alkalmazások, körkörösség, lágyság, erő. Körkörösség a tai chiban. Figyeld meg hogyan kering az energia az adok-kapok, teli-üres, jin-jang dinamika révén a két partner közt: … Read More >Körkörösség a tai chiban – Képességek a Tai Chiban 5. rész