Hidegtréning, hidegtűrés, téli kihívások a gyakorlásban
Foglalkoztál-e te is a téli szezonalitás keretében a hideg tréninggel? Mi a tél és a hideg szerepe? Kell-e nekünk vagy csak nyűg? Trendi lett a hidegtréning. Olvastam pro kontra véleményeket, a közösségi média is felkapta, megosztó téma ez is, van aki esküszik rája, van aki irtózik, tudományos bizonyíték kérem van mindkettőre, kérdés, hogy te melyiket választod :). Hol is kezdjük.. az ember évmilliókon át edződött a télhez és hideghez, adoptálódott, így bírja, ahogyan az állatok is. Gombnyomásra felfűtött lakás 50-100 éve van, gondolj bele, normális ez? A gyerekeket nem viszik ki az udvarra télen, mert hideg van. A skandináv unokatestvért pedig -20 fokig kiviszik, sőt kinn altatják, ők nem is betegek, meg tudják nincs elég hideg, csak rossz öltözet. …