2022-23 szilveszteri tábor:
Újra értelmet nyert a szilveszter, a visszanézés és előretekintés. Újra kiderült, hogy a taichi az a mozgásforma, amire a testemnek szüksége van a jóga és tánc mellett. A tavasz visszahozatala gyaksort különösképp a magaménak éreztem, igyekszem rendszeresíteni az életemben. A hátam egyértelműen jobb állapotban van, mint érkezéskor. A tópart gyakorlás a legjobb évindító volt, amit kívánhatok magamnak. – Móni
A csikung az elején nehéz, majd folyamatosan tisztul és előtör. Kellemes kombinációja a mozgásnak, az áramlásnak és a nem mozgásnak. A tábor intenzív, de hagy időt a regenerálódásra, van közös és van saját idő is. Hála! – Ákos
A tábor nagy felismeréseket hozott az előző évvel kapcsolatban és segített az óévet méltóképpen lezárni. – Bea
Nagy segítség volt év végén, hogy erőteljesebben, határozottabban induljak el tovább az előttem álló útnak! Nyugalom, koncentráció, összetartozás, figyelem, befogadás, hála! – Anita
Rugalmas, csoportdinamikát figyelő programtervezés. Fejlődési lehetőség. Szuper elvonulóhely, nyugodt, színes hangulat, szabad, de rendezett időbeosztás. – Norbi
Köszönöm az inspirációt, amit legintenzívebben a meditációkban éltem meg. Ádám gondolatai egy haikuban sűrűsödtek össze: ” Kilélegez | és közben azon meditál, | hogy ki lélegez..” – Géza
Ádám nyugodt, türelmes, átgondolt oktató attitűdje a garancia a sikeres elsajátításnak és gyakorlásnak. Figyel, javít, terel és mederben tart. Szívesen tanulok tőle a továbbiakban is. – Ildikó
2022 nyári tábor:
Megtanultam, hogy gyökerek nélkül nem lehet repülni. De felfelé kapcsolódás nélkül nem lehet élni. Hogy földön járni jó. A nagyszerű dolgok egyszerűek. Sokszorozza a gyakorlás erejét a csoport. – Éva
A taichi erőkkel és azok alkalmazásával ismerkedés nagyon tetszett. A harmonizációs gyakorlatok tudatosították bennem, hogy gyakrabban kellene használnom a mindennapokban is. – Ági
Mindig kihívás nekem ismeretlenekkel kapcsolódni, itt most ez sikerült. Ebben sokat segít, hogy itt mindig elfogadással találkozom.
Harmoniusabb, lágyabb és erősebb lettem. A figyelmemen, az agyféltekék összekapcsolásán továbbra is sokat kel dolgoznom. Rengeteget szeretnék a jövőben gyakorolni, most ráéreztem az ízére. Köszönöm, hogy külön figyeltetek rám a kezdőre. Jó közösséget építetek és köszönöm, hogy megmutattátok gyermeki arcotokat és a humorotokat. Napról napra könnyebb, felszabadultabb, nyugodtabb vagyok.. – Ildikó
Sokat jelentett nekem az elfogadás, hogy mindenki ki tudott teljesedni. Ez megerősített abban, hogy soha nincs késő vmit elkezdni. Nagyon sok feszültség oldódott bennem.
Új nézőpontokat kaptam a gyakorláshoz. – ?
Nyugodtabb, tisztább, erősebb lettem. – Tamás
Olyan volt, mint amikor a nyelvnek az alapszavait tanuljuk, de közben felsejlik vmi a nyelv zenéjéből is. Jó érzés volt pár nap alatt is fejlődni, érezni az izomlázat, a határaimat és hogy jobban jelen vagyok a testemben, mint hétköznapokon. Nagy kérdés számomra, hogyhogyan lehet becsempészni ezt a mindennapokba.
Kapcsolatokat, találkozásokat jelent a tábor. Emberekkel, önmagunkkal, az élettel és annak erejével. – Szasa
Mozgás, nyújtás, energia és közeg, ez mind megvan és jó arányban az aktivitás és pihenés ritmusa. – ?
A 48-as forma kihívás számomra, nem esett jól, hogy nem tudtam egyből elsajátítani és ráébresztett arra, hogy milyen kezdőnek lenni. Ez segített türelmet gyakorolni. – Ági
Ha tehetem, minden évben részt veszek Ádám és Palkó TaiChi FLOW táborában. Amit adnak: Taichi Flow, és Integrál Taichi, Yoga, Bodywork, Breathwork, Playfight, Meditáció, napi 7 órában. 2020-ban Ádám a zárókör végén teljes nyugalommal közölte velünk: akkor most Fa állás, amíg egy körte le nem esik a szemközti fáról… Kb 10 perc után újra megszólalt: kétféle módon állhatsz itt. várhatod, hogy leessen a körte, vagy elengeded és csak jelen vagy a pillanatban. Újabb pár perc, és a körtefa adott nekünk egy érett gyümölcsöt… Idén a kertben gyakoroltunk, és a hetek óta tartó szárazság után abban a pillanatban kezdett szakadni az eső, amikor a kertben tízen pont egy ütemre hangoltuk a mozgásunk és a légzésünk… Ádám és Palkó kiemelkedő tudással rendelkeznek, itt tényleg meg lehet tapasztalni, amikor ” belűlről kifelé” építjük fel a mozgásunk és az életünk. – Sándor
2020-21-22 online kurzusok:
Lásd lap alján 6db itt, plusz:
“Hálás vagyok személy szerint neked, hogy a műtétem utáni felépülésem átgondolt, kontrollált és a gyógytornász segítségével a te gyaloglás oktató videóid alapján történt. Konkrétan augusztus 20 óta újra tanultam járni, mint már tudod. A gyaloglást gyakorlom, fókuszok, légzés, ez a napról napra dolog, türelmesnek kell lennem.” – Líviától
Örömmel sajátítottam el a gyakorlatokat, felfrissítenek a gyakrolatok és nagyon jó stresszoldásnak is.Nagyon tetszett, hogy a mozdultokat követhetően mutatta be és magyarázta el Ádám. A gyakorlatok végzése során a párom is kedvet kapott, hogy elkezdjen chi kungozni, így még nagyobb örömöt okozott nekünk a tanfolyam. Az erőnlétem is folyamatosan fejlődik emelett, és az átadott információkat is remekül lehet hasznosítani a mindennapokban. Köszönöm a lehetőséget. – Tündétől
2020:
“.. azóta javult a közérzetem, segít lenyugtatni az elmémet. Régóta érdekelt már, örülök, hogy végre belekezdtem. Mióta csinálom, nem fáj a derekam, a hátam és a nyakam is csak néha. Meg úgy egyébként: nagyon élvezem! “ – Orsi
“Azt úgyis tudom, hogy valami meditációs formát, ha tényleg jót akarok magamnak, úgy is szükséges űzni…. miért ne ezt csináljam, annyira szerettem mindig is!” – Gyöngyvér
“A keleti mozgáskultúra lehetőséget ad arra, hogy az ember testileg és lelkileg egységes rendszerben épüljön, ennek a Jóga a leginkább közismert formája. A Tai chi Flow-t abban látom másnak, hogy ennek gyakorlatai főleg két agyféltekés mozgások, emiatt igen mély egyéni és közösségi megélést tud nyújtani a gyakorlók számára.” – Sándor
“..nagy kincs olyan tanító, aki inspirál és nem tekintély alapon okít ki. A gyilkos, harcos energiából hogyan lesz védelmező, majd teremtő erő.” – Éva
“A chi gyaloglást például szeretném megtanulni rendesen (a napi több óra kutyasétáltatás elég kézenfekvő hozzá:)), illetve ezen keresztül azt, hogy hogy hogyan tudunk energiánkkal tudatosan gazdálkodni kihasználva környezetünk energetikai adottságait, pl gravitáció.” – Fanni
“.. nagyon különleges,ahogy Ádám továbbadja a tudását: intuitív, kiművelt mozgáskultúrával bír, gyönyörű képekben beszél, egyszerre hallod, látod és érzed a szavait és mire az elméd felfogja, amit hallasz, már ott is vagy a tapasztalásban, túl az elmén,de mégis megértéssel az elmédben…” – Évi
2013-2019 vegyes:
“A Tai Chi összekapcsol a környezettel, az éggel és földdel, a természettel – ezáltal feltölt, kiegyensúlyoz, elsimít. Már rég nem az akadémikus, könyből megszerezhető tudásra vágyom, hanem gyakorlatias, szemléletes tudásra vágyom, amit itt mindig megkapok.”
“egy lépéssel közelebb kerültem az önmegismeréshez..”
“Könnyen megy a gyakorlás, fantasztikusan felépített keret, hihetetlenül klassz gyakorlatok..”
“A sárkány mozgásban tetszett a szabadság és harmónia, a tigrisben pedig megtapasztaltam a ruganyosságot és félelemnélküliséget.”
“Jó látni, hogy közösséget kovácsoltok, ez ritka manapság. Inspirál az elmélyült gyakorlás tere és érzem az erejét az egyének által a gyakorlásba beletett energiának, odaszentelődésnek.. ez olyan felemelő!”
“Nem számított, hogy kezdőként vagy évek óta gyakorlóként jöttél, mindenki megtalálhatta a maga szintjét a gyakorlatokban és az eszmeiségben, ami tovább vitte a maga útján. Köszönet a figyelemért és támogatásért!”
“Míg a jóga befelé visz (és ezért el is távolított régen fontos emberektől) addig a tai chi összekapcsol a környezettel, az éggel és földdel, a természeti erőkkel – ezáltal feltölt, kiegyensúlyoz, elsimít.”
“..mindig sokat tanulok magamról, a kapcsolataimról és nem utolsó sorban a tai chiról.”
“A ragadós kezek az új kedvenc mozgásformám!” (Tui shou, páros tai chi gyakorlás – a szerk.)
“rugalmas pontosság és szeretetteli fegyelem..” (a tábori légkörről – a szerk.)
“a chi kung mozdulatok indították be végre az elgémberedett, berozsdásodott tagjaimat”
“A táborban nem éreztem igazán változást. Inkább csak azt, hogy meg akarom találni a módját, hogy változzak. Azóta rendszeressé vált a reggeli mozgás hetente néhány alkalommal. Egyedül. Szemléletben, hozzáállásban lettem inkább rugalmasabb, talán testben is lesz érezhető változás.”
“ma tudatosult bennem, hogy akkor – mintha átváltott volna a kapcsoló egy másik módba: azóta derűs egykedvűséggel, élvezettel, odafigyeléssel és kedves odaadással áramlok az életemben, fantasztikus érzés, nagyon nagyon örülök neki, úgy érzem, végre megpihenhetek 🙂 Számomra is hihetetlen hirtelen volt ez a váltás, főleg, hogy a táborban nem így éreztem magam. De sokat szívtam magamba ennek megalapozásához: Palkó megértését és elfogadását érkezéskor, amikor rögtön a problémáimmal jöttem; az odafigyeléseteket a gyakorlások során – számtalanszor éreztem, hogy valami most azért történik akkor és úgy, mert nekem/nekünk épp arra van szükségünk, az segít; a zazen meditáció és belekérdezések Ádámmal, amikor ráébredtem, hogy az egóm és az elmém engem napok óta átvernek és végre elküldtem őket a fenébe; a borulások, amikor máshogy esett jól a légzés és Palkó támogatott; a fás gyakorlat, amikor végre elemi erővel éreztem magamon átáramlani az energiát és sírtam az élménytől és a felismeréstől, hogy mégis érzem, csak bennem van pillanatnyilag kevés; és összességében a felismerés, hogy hiába lenne csomó okom szenvedni (legalábbis az elmém szerint), döntés kérdése, hogy örömmel és nyitottan állok a gyakorláshoz, vagy bármihez az életben. “
” Nekem nagyon sokat jelentett ez a négy nap. Az agyhullámaim teljesen kisimultak, vigyorogtam mint a vadalma, hiába volt dugó hazafelé. Mindezzel csak azt akarom jelezni, hogy ezt az állapotot szeretném átmenteni a hétköznapokba. “
” ..konnyebben kezelem a szelsoseges helyzeteket, kisimultabb, nyugodtabb es turelmesebb, kreativabb vagyok. Nem visel meg a kanikula es a fronterzekenysegem is azota,el van tunve ( ami az utobbi idoben igen zavaro volt)”
” milyen volt a megérkezés a hétköznapokba? Nagy volt a kontraszt. A kollégáim meg is kérdezték, hogy csatlakoztam-e a Slow_mozgalomhoz. Kiegyensúlyozottabb vagyok azóta.”
“ennyi plusz energia.. nem fáradtam el azóta sem 🙂 “