Blog

Tudástár

Test külső és belső viszonya – TestTudat sorozat 2. rész

A test elszennyeződhet az anyagcsere melléktermékeitől, kémiai vagy más mérgező anyagoktól. Régen még ételt ettek és szart szartak, manapság már sok szart is eszünk, gondolj csak a műkajákra, feldolgozott élelmiszerekre és élelmiszeripari adalékanyagokra, egyre hosszabb a lista egy termék összetevőit olvasva. E szennyeződések a tudati tisztaság akadályai lehetnek, mert ugye a nem megfelelő állapotban tartott test lehúzza annak szellemét, ez igaz a külső állapotra is, milyen kondiban vagy, ez látszik kívül is, de a belsőre is, hogy az milyen állapotban van, ez ugyan nem látszik, de vannak jelei. … Read More >Test külső és belső viszonya – TestTudat sorozat 2. rész

Test és Tudat viszonya, test a hangszer, a tudat zenél – TestTudat sorozat 1. rész

A test-elme, test-tudat, vagy test-lélek dualitás nem két fél, nem két külön álló létező, hanem egyazon létezőnek, entitásnak a két arca, vagy az érem két oldala, tehát egyiken keresztül a másik megragadható, befolyásolható, alakítható és ugyanígy fordítva is. Ha például valakinek merev, rugalmatlan a teste, akkor az együtt jár egy tudati merevséggel is, például annak az embernek merevek, rugalmatlanok a nézetei is, tehát az a mód, ahogyan a világra tekint. Ebből kifolyólag a világról alkotott elképzelései, tapasztalatai is, ebből kifolyólag a reakciói, a szokásai is, és ebből kifolyólag a temperamentuma, jelleme, karaktere és végül sorsa is determinálódik. … Read More >Test és Tudat viszonya, test a hangszer, a tudat zenél – TestTudat sorozat 1. rész

Energiaszabályozó mozgás és Energia a testben

Energiaszabályozó mozgás és Energia a testben címen jelentek meg velem készült interjúk a Nők Lapjában 2014-ben. A fiatalság visszahozható! A Bian csikung a tavasz, a fiatalság vissza- hozatalának gyakorlata. A gyakorlatsor a vesék terü- letére hat, ami hormonálisan a nemi működéssel, növekedéssel, fejlődéssel, így fiatalságunkkal, élet- erőnkkel, vitalitásunkkal kapcsolatos. … Read More >Energiaszabályozó mozgás és Energia a testben

Hogyan segít a Tai Chi flow a stressz oldásában és kezelésében

Az alábbi cikk egy interjú része, amely részben megjelent a Marie Claire magazin Mindfulness (2023/1.) különszámában 2023 áprilisában.

(1)A Tai Chi flow egy lágy, áramló mozgással és légzéssel
dolgozó módszer, amely egyrészt oldja a stresszes állapotainkat, másrészt fejleszti
a stresszt kezelő képességünket, tehát hogy hogyan alakítsuk a distresszt
eustresszé.
Read More >Hogyan segít a Tai Chi flow a stressz oldásában és kezelésében

TaiChi interjú a Mesterséges Intelligenciával

Na nem taichizó robotokról lesz szó, bár már olyan is van, hanem a TaiChiról beszélgettem a ChatGPT OpenAI -el, ami egy mesterséges intelligens chatbot vagy hogy kell ezt magyarul mondani. Alapevető információkon túl, speciális infókra is rákérdeztem, véleményét kértem, ajánlását, sőt provokáltam és viccelődtem is vele, verset is írt, egyszóval teszteltem ArtuDitut, hogy mit tud és meglepően jól teljesített 🙂 … Read More >TaiChi interjú a Mesterséges Intelligenciával

Hogyan gyakoroljunk chi kungot

3E: több Energia, Erő, Egészség! Persze tudom, hogy célok munkálnak benned is, ez még nem baj, csak figyelj oda a megfelelő hangsúlyokra, hogy ne menjen az előbbi rovására. Javaslom célok helyett inkább irányaid legyenek. Milyen irányok? Hát a gyakorlással egyrészt energikusabb leszel, ha lemerültél, stresszes vagy, akkor pl. jobb kedved, több a kapacitásod lesz bármivel is foglalkozol. Másodszor egyre erősebb leszel, ha hiányzik az életerő vagy könnyen kibillensz, akkor pl. stabilabb, kiegensúlyozottabb, teherbíróbb leszel és megfelelő hangsúllyal még fizikailag is erősödsz az izmok, inak szintjén. Harmadszor egyre egészségesebb leszel, mert a 8 brokát és a Bian egészségmegőrző gyakorlatsor, amely a szervek és meridiánok karbantartását és harmonizációját végzi. Ezt te tudod, hogy neked miért jó most éppen, ha nem vagy fitt és immunis a tél kiborítani a bilit. Ezzel kifejezetten foglalkozunk, hiszen a csikung évkör aktualitása, hogy az adott évszakban hogyan álljunk helyt kívül és belül. … Read More >Hogyan gyakoroljunk chi kungot

Ip Man sütit tör – Wong Kar-wai: Grandmaster – Tai Chi a filmekben 1.

Egy izgalmas és talán kevésbé közérthető jelenet a filmben, amikor az idős mester utódját keresve próbára teszi a fiatal Ip Mant, nem testiekben, harci skillekben kell bizonyítania, mert azt már megtette, a mester szellemi próbatételre hívja. A süti vagy bármely más törékeny dolog elvétele/eltörése vki kezéből az a kapcsolódás / érzékenység / követés / tapadás / hallgatás képességeknek tesztje, a Yin oldal képességei, amelyek a belső stílusokban kiemelten hangsúlyosak, mondhatni a belső stílusok lényegét adják. E kapcsán elemzem a látottakat szakmai szemmel alább.. … Read More >Ip Man sütit tör – Wong Kar-wai: Grandmaster – Tai Chi a filmekben 1.

Mesterek és korszellem

Jang Csen Fu legjobb tanitvanya volt Cheng Man Ching (aki jobb volt, mint Jang Csen Fu fiai) es aki halalos tudoveszbol gyogyult fel tai chi gyakorlasnak koszonhetoen, es aki abban jatszott fontos szerepet, h a tai chi nyugatra jott, allitolag verekedos ember volt, sosem utasitott vissza kuzdelem kihivast, huncut mokamester volt es szerette az italt es a noket, szoval minden fontos tulajdonsaga megvolt ahhoz, h igazan nagy lehessen :). O volt az, aki eloszor tanitott nem kinaiakat is, es tovabb egyszerusitette a jang tai chit, a 24-es forma is bizonyos szempontbol hozza fuzodik. Bar valszeg nem o volt koranak legnagyobb mestere, de o beszelt angolul, es megvolt benne a nyitas a nemzetkozi porond fele, tehat o lett a nyugatra terjedo tai chi egyik kulcsfiguraja a 20. szd masodik feleben. Rola mar vannak archiv felvetelek, itt pl tui shou instrukciokat ad amerikaiaknak: … Read More >Mesterek és korszellem

Forma és tartalom a Tai Chiban

Forma és tartalom a tai chiban viszonya. Mar lathattunk par formagyakorlatot es olvashattunk arrol, mi az a tai chi. A forma a kulso forma, ha ugy tetszik egy vaz, egy keretrendszer, ami lehetoseget teremt arra, hogy a tai chi alapelveit gyakorold, azaz megtoltsd kello tartalommal. A forma elsajatitasa meg nem tai chi, az olyan mint amikor megtanulsz egy nyelvet, de nincs mondanivalod, vagy megtanulsz egy hangszeren, de nem jatszol. Persze a format pontosan el kell sajatitani, ez az elso lepes es kozben lehet parhuzamosan az alapelvekkel ismerkedni. Ez a tartalom. Ugyanazt a format kulonbozokeppen tudom vegrehajtani attol fuggoen, h milyen tartalmat rakok bele vagy mit akarok kifejezni, v mire tolok hangsulyt, pl. egeszsegmegorzes, eronlet, harci alkalmazas, energetika, kepesseg fejlesztes. Az alapelveket, ha a test megerti es magaeva teszi, akkor atszivarog az eletedbe is, ez mondhatni a tai chi alkalmazasanak onismereti aspektusa. Persze ennel primerebb hatas, h egeszsegugyileg jotekony, hiszen az alapelvek gyakoralsa mar kivaltja a hatast testi-energetikai szinten is. … Read More >Forma és tartalom a Tai Chiban